卧室装得好，晚上睡得早！

夏日最容易疲懒，晚上能不能睡好，比冬天更重要。

而睡觉这件事，这不单单是与我们的身心是否放松有关，还与休息的环境有关，甚至环境可以占绝大部分原因。

就像我们心乱如麻，却依旧被窗外的一场暴雨吸引，在雨滴淅淅沥沥的拍打声中安然入眠。

那么，担负着休息重任的卧室空间，该怎样装修才能很好哄睡呢？

从硬件搭配来说，窗户越大，心理越放松。

人类是可以通过视觉“呼吸”的，就算只有一个紧闭的窗户，呼吸上也比四周都是墙来得更加自由顺畅。

我们天生不喜欢被封闭，渴望自由。视觉上，呼吸上都想要和外界交流，所以窗户越大，与外界交流越多，身心越放松。这也是那么多人喜欢落地窗的理由。

隔音处理，这是卧室最大的问题。

如果房间不小心临街，那么房间装得再怎么好，身心再怎么放松，也难以入睡。怎么做好隔音，是一个需要慎重考虑的问题。

先考虑噪音的来源：

来自楼上邻居，可以考虑吊顶；

来自楼下邻居，地毯也还不错；

如果是窗外的话，那就记得安装双层玻璃；

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除了这些以外，墙面可以考虑安装隔音板，减震垫，或者吸音棉（KTV使用较多，但防火性差），而且壁纸也是有一定的隔音效果，这些都要根据具体的噪音强度来决定。

如果小区临路500米以内，过车不多，双层玻璃即可。

楼下便是夜市，市场，双层玻璃+隔音板。

如果窗外就是主干道，双层玻璃+减震垫（或者吸音棉）。

软装上，就要分颜色、灯光、风格、床艺搭配等元素。

很多人喜欢色彩碰撞，因为这代表着时尚潮流，可卧室真心不适用。

卧室不是一个用来观赏的空间，而是休息。就像是睡前不适合看一些让情绪起伏较大的电视一样，睡前也不要让大脑接收到更多色彩暗示，一些色彩是会刺激大脑活跃的。

研究表明：饱和度较高的颜色，对大脑刺激较弱一些，不需要太过费脑去识别，诸如深蓝，深绿，或者深灰等比较适合。

灯光这一块的普遍共识：不要过于明亮。

现在已经很少人会在卧室考虑主灯设计了。以床头灯、壁灯、或者衣橱辅助灯作为空间照明成为主流。

前面说到睡前不要刺激大脑，那么最好的风格，当然是简约风。装饰愈加简单，我们视觉内的物件越少，那么刺激自然也越少。

将更多空间留白也有利于心神放松，比如笨重的床头柜换成底部镂空支架的小桌，或者直接墙面延伸出来的小平台。

除了床和衣柜，卧室内尽量不要使用落地的笨重家具。

特别是墙面，不要刻意做太多装饰，小编曾去朋友家做客，睡觉时对他家墙上的墙纸花纹编排了一场大戏，最后在大脑疲惫不堪中缓缓睡去，或者应该叫“晕过去”好些。

至于床艺的选择，那就看个人喜好了，有的人喜欢软床，有的人喜欢硬床。

布艺的话，我想大多数人对棉麻都没有抵抗力吧，丝绸虽然高级，但总有些不够贴合。干净清爽的棉麻贴身，总让人有一种想要蜷缩成一团的舒适感。

夏日炎炎，还有什么比一间空旷清爽的卧室更懂身心的需求呢？

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